Beyond Wellness: Αλλαγη Νοοτροπιας. Δυνατες Ομαδες. Αληθινη Συνδεση

Corporate Wellness Coaching

Οφέλη για την Επιχείρηση σας:
Βελτίωση της διαχείρισης του στρες, καλλιέργεια θετικής νοοτροπίας, ομαδικότητας και ηγεσίας, αποτελεσματική διαχείριση αλλαγών και προκλήσεων, ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Κλείσε Συνεδρία

Workshops για την ενίσχυση της θετικότητας και της αλλαγής Mindset στον χώρο εργασίας.

Effective Stress Management & Positive Work Culture Workshop

Ένα ολοκληρωμένο βιωματικό σεμινάριο που προσφέρει στους εργαζόμενους τη γνώση, και τα πρακτικά εργαλεία για να αναγνωρίζουν, να κατανοούν και να διαχειρίζονται το στρες στην καθημερινότητά τους. Μέσα από δοκιμασμενες τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness) καλλιεργούμε συναισθηματική ισορροπία και ένα θετικότερο εργασιακό περιβάλλον.

Mental Resilience and Longevity

Αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσφέρει σε βάθος κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το άγχος και η συναισθηματική υγεία επηρεάζουν τη γήρανση. Μέσα από μια παρουσίαση που εξετάζει δοκιμασμένα εργαλεία και τεχνικές ψυχικής ανθεκτικότητας, μαθαίνουμε πώς να ενισχύσουμε τη μακροζωία μας.

Leading Through Change

Σε αυτό το σεμινάριο θα κατανοήσουμε πώς λειτουργεί η διαδικασία της αλλαγής και ποια είναι τα βασικά της στάδια. Θα αναγνωρίσουμε τις αυτόματες αντιδράσεις μας απέναντι στην αλλαγή και θα μάθουμε πώς να μετακινούμαστε από την αντίδραση στην ουσιαστική ανταπόκριση. Με τη βοήθεια πρακτικών τεχνικών, ενισχύουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα και καλλιεργούμε μεγαλύτερη ευελιξία και επίγνωση στην καθημερινή εργασία.

Unleash your Feminine Power at Work

Σε ένα εργασιακό περιβάλλον που συχνά επιβραβεύει τη δράση και τον έλεγχο, πολλές γυναίκες αποσυνδέονται από τη θηλυκή τους ενέργεια, τη διαίσθηση, την ενσυναίσθηση, τη δημιουργικότητα, τη ροή. Αυτό το βιωματικό σεμινάριο προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για επανασύνδεση με αυτές τις αυθεντικές ποιότητες, που ενισχύουν τη συνεργασία, την ηγεσία με επίγνωση και την εσωτερική ισορροπία. Μια ξεχωριστή εμπειρία προσωπικής ενδυνάμωσης και wellbeing, ιδανική ως δώρο για τις γυναίκες της εταιρείας σας.

Reconnecting Mind & Body

Στο γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας έχουμε αποσυνδεθεί από το σώμα μας και είμαστε υπερφορτωμένοι νοητικά. Αυτό το βιωματικό workshop είναι μια ευκαιρία να κάνεις παύση, να αναπνεύσεις και να επανασυνδεθείς με τον εσωτερικό σου ρυθμό. Να μάθεις πώς να ακούς και να σέβεσαι τα σημάδια του σώματός σου, να μειώνεις το στρες και την ένταση, να καλλιεργείς παρουσία και ηρεμία στην καθημερινότητα και να αποκαθιστάς την ισορροπία σου από μέσα προς τα έξω. Είναι μια επιστροφή στη σύνδεση με τον εαυτό σου.

Γιατί να συνεργαστείτε μαζί μου;

Η Μήνα συνδυάζει την εμπειρία του εταιρικού περιβάλλοντος με την ουσιαστική γνώση της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Είναι κάτοχος διπλώματος στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και μεταπτυχιακού στον Στρατηγικό Σχεδιασμό από το Business School του City University του Λονδίνου. Έχει εργαστεί για πάνω από 10 χρόνια σε πολυεθνικές και μικρομεσαίες επιχειρήσεις, γνωρίζοντας από πρώτο χέρι τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις του εργασιακού περιβάλλοντος.

Μέσα από σεμινάρια σε εταιρείες και χιλιάδες ώρες coaching με στελέχη, βιώνει τις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων: πίεση, έλλειψη σύνδεσης, δυσκολίες στην επικοινωνία, στην προσαρμογή σε αλλαγές και ανάγκη για ισορροπία. Η προσέγγισή της είναι πρακτική, ουσιαστική και στοχεύει στη βελτίωση της καθημερινής εμπειρίας των εργαζομένων. Παράλληλα, έχει εντρυφήσει βαθιά στη διαδικασία της αλλαγής νοοτροπίας, βοηθώντας ανθρώπους και ομάδες να υιοθετούν μια θετική στάση ζωής και αλληλεπίδρασης με τους γύρω τους.