Σε μια σχέση είναι αναμενόμενο κάποια στιγμή να θέλεις να εκφράσεις μία επιθυμία σου ή να έχεις θυμώσει ή απογοητευτεί ή στεναχωρηθεί με κάποια συμπεριφορά του συντρόφου σου. Καθώς λοιπόν θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί του, ο ίδιος σωπαίνει αντί να απαντά.Πώς νιώθεις,...

Μήπως νιώθεις ανταγωνιστικά μέσα στη σχέση σου;Πώς θα αναγνωρίσεις ότι υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ σας;Για να συνειδητοποιήσεις εάν έχεις ανταγωνιστικά συναισθήματα προς το σύντροφο σου, εξέτασε τις παρακάτω περιπτώσεις:Περιπτώσεις ανταγωνισμού στη σχέση Μήπως νιώθεις...

Πώς θα άλλαζε η ζωή σου και η σχέση σου αν ήξερες τα 3 πιο σημαντικά μυστικά για να διατηρήσεις την ποιότητα στη σχέση σου ή στον γάμο σου για πάντα; Όταν θέλεις να επενδύσεις στην προσωπική σου ευτυχία και θέλεις να κρατήσεις τη σχέση σου ζωντανή και χαρούμενη,...

Αν το συναίσθημα της ζήλιας υπάρχει στη ζωή σου, είναι σίγουρα ψυχοφθόρο και σε ταλαιπωρεί, απομυζώντας την ενέργειά σου και τα θετικά αποτελέσματα που θέλεις να απολαμβάνεις στη ζωή και τις σχέσεις σου. Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσεις και να το παραδεχτείς για να...

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη από τις απαιτήσεις και ανάγκες των άλλων που καλείσαι εσύ να εκπληρώσεις; Τις ανάγκες του συντρόφου σου, του παιδιού σου, των γονιών σου, του εργοδότη σου; Και σε όλες αυτές καλείσαι να ανταποκριθείς άμεσα,...

Πώς να μείνετε ενωμένοι Η περίοδος του “κορονοϊού’’ είναι αδιαμφισβήτητα μια πρωτόγνωρη εμπειρία για εσένα. Είσαι κλεισμένος μέσα στο σπίτια σου, όπου καλείσαι να περάσεις περισσότερο χρόνο από ποτέ και έχεις να εξισορροπήσεις μια νέα πραγματικότητα στις εργασιακές...

Πολλά έχουν γραφτεί για την ανθρώπινη σύνδεση και τα ευεργετικά της οφέλη. Όμως η αλήθεια είναι ότι η επίδρασή της είναι μάλλον μεγαλύτερη από όσο φανταζόμαστε. Ο ψυχολόγος Michael Kraus και οι συνάδελφοι του στο πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ στην Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι...

Το γεγονός ότι έρχεται ένας νέος χρόνος και μια νέα δεκαετία, δεν πρόκειται από μόνο του να φέρει τις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου. Πόσες φορές ενόψει του νέου χρόνου παίρνεις ένα σωρό καινούργιες αποφάσεις για τη νέα χρονιά, αλλά, επειδή δεν κάνεις καμία εσωτερική...

Συχνά υποθέτεις ότι ο σύντροφός σου καθώς και οι αγαπημένοι σου άνθρωποι γνωρίζουν τα συναισθήματα που έχεις για εκείνους. Η αλήθεια είναι όμως ότι καθώς ο χρόνος κυλά και η καθημερινότητα σε παρασύρει στη δίνη των προβλημάτων και των πιέσεων, σε απορροφά σχεδόν...

Μήπως νιώθεις ανταγωνιστικά μέσα στη σχέση σου; Πώς θα αναγνωρίσεις τον ανταγωνισμό μεταξύ σας; Για να συνειδητοποιήσεις εάν έχεις ανταγωνιστικά συναισθήματα προς το σύντροφο σου, εξέτασε τις παρακάτω περιπτώσεις: Βήματα απελευθέρωσης του ανταγωνισμού από τη σχέση...

Η επικοινωνία αποτελεί έναν από τα βασικά στοιχεία μιας ευτυχισμένης σχέσης. Ποιες είναι οι πρακτικές που θα ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της επικοινωνίας σου με το σύντροφο σου αλλά και με όλες τις σχέσεις σου; Πώς μπορείς να συνδέεσαι και να χτίζεις κανάλια...

Η επικοινωνία αποτελεί έναν από τα βασικά στοιχεία μιας ευτυχισμένης σχέσης. Ποιες είναι οι πρακτικές που θα ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της επικοινωνίας σου με το σύντροφο σου αλλά και με όλες τις σχέσεις σου; Πώς μπορείς να συνδέεσαι και να χτίζεις κανάλια...

Θέλεις να προσελκύσεις τη σχέση αγάπης που ονειρεύεσαι; Γιατί να μην έχεις προετοιμάσει με το καλύτερο δυνατό τρόπο το χώρο σου; Ο χώρος που ζεις και η ενέργεια του, θέλουμε να είναι εναρμονισμένος με τον ερχομό του αγαπημένου σου. Δημιούργησε το κατάλληλο περιβάλλον...

Ονειρεύεσαι τον εαυτό σου σε μια υγιή σχέση, γεμάτη αγάπη, εμπιστοσύνη, έρωτα, αποδοχή, χαρά, επικοινωνία και τελικά καταλήγεις να μετράς αποτυχημένα ραντεβού και αδιέξοδες σχέσεις; Κάθε ημέρα και με κάθε τρόπο είμαι ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη”.Αυτό συμβαίνει διότι...

Η διαδικασία γνωριμίας στο πρώτο ραντεβού, είναι απολαυστική αρκεί να έχεις θετική πρόθεση και διάθεση. Μπορείς να περάσεις όμορφα καθώς έχεις την ευκαιρία να εξερευνήσεις μια νέα προσωπικότητα, να γνωριστείς και να διασκεδάσεις. Επίσης, εξερευνώντας ένα νέο άντρα,...

Από τις κυριότερες αιτίες που μία γνωριμία δεν οδηγείται σε σχέση, είναι όταν η γυναίκα κυνηγάει έναν άντρα και συνήθως δεν το συνειδητοποιεί. Και ενώ έχει ακούσει ότι οι άντρες είναι οι κυνηγοί και χρειάζεται να μας διεκδικούν, γιατί αυτή είναι η φύση τους, ο...

Για εσένα που συνειδητά επιλέγεις αυτήν την περίδο να δημιουργήσεις μια σχέση αγάπης με προοπτικές, διάβασε για μια πολύ σημαντική προυπόθεση που θα επηρεάσει τη σχέση σου και αυτή η προυπόθεση δεν είναι άλλη από την προσωπική σου ευτυχία.Πόσες δραστηριότητες κάνω που...

Πόσες φορές έχεις νιώσει ό,τι επηρεάζεσαι συναισθηματικά από άλλους ανθρώπους και από τη συναισθηματική τους κατάσταση; Ειδικότερα αν αναφερόμαστε στη σχέση σου ή σε μια κοντινή σου σχέση; Αυτό αποτελεί μια πραγματικότητα, διότι τα συναισθήματα μας είναι μεταδοτικά....

Στην εποχή μας καλούμαστε να διατηρήσουμε την ερωτική έλξη στη σχέση μας κυρίως για ευχαρίστηση και σύνδεση με το σύντροφο μας, ενώ παλαιότερα η ερωτική πράξη είχε ως κύριο στόχο την τεκνοποίηση ή αποτελούσε το γυναικείο καθήκον σε ένα γάμο. Πώς διατηρείται η ερωτική...

Πολλές γυναίκες που συναντώ στο πλαίσιο του Coaching, αναρωτιούνται γιατί επανειλημμένα προσελκύουν το “ίδιο πρότυπο’’αντρών και συνάπτουν σχέσεις μαζί τους, χωρίς να έχουν την ικανοποίηση που θέλουν; Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χωρίζουν. Το ευχάριστο με τις...

Τι εννοούμε με τον όρο συναισθηματική ισορροπία; Με τον όρο συναισθηματική ισσοροπία αναφερόμαστε στη σταθερότητα των θετικών μας συναισθημάτων. Πιο συγκεκριμένα, είναι όταν διατηρείς την ηρεμία, την πίστη και τη θετικότητα σου, ανεξαρτήτως κάποιων γεγονότων που...

Οι δώδεκα (12) καθοριστικές ερωτήσεις για να αναγνωρίσεις και να αξιολογήσεις την αυτοπεποίθηση σου αποτελεσματικά, είναι οι παρακάτω: Αξιολόγηση της αυτοπεποίθησης Πόσο εμπιστεύεσαι τη δική σου κρίση; Πόσο αναγνωρίζεις και σέβεσαι τις βασικές σου αξίες; Πόσο...

Θα ήθελες να ξέρεις, πώς να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί; πώς να προσελκύσεις τον ιδανικό σου σύντροφο; τι αποζητά ένας άντρας από εσένα όταν σε γνωρίζει; Τι θέλουν οι άντρες; πώς να αναγνωρίζεις τις επιθυμίες του, όταν τον γνωρίζεις; πόσο συμβατές είναι οι...

Από που πηγάζει η αυτοπεποίθηση; Είναι ένα χαρακτηριστικό επίκτητο ή είναι ένα χαρακτηριστικό που καλλιεργείται; Με τον όρο αυτοπεποίθηση, αναφερόμαστε στην απόλυτη πίστη στον εαυτό σου και στις ικανότητες σου. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση,...

Ποια είναι η δική σας πρόκληση αυτό το καλοκαίρι; Θέλετε να βρείτε ένα νέο σύντροφο; Θέλετε να εξελιχθεί η υπάρχουσα σχέση σας ή χρειάζεστε απλά χρόνο με το εαυτό σας; Όποιο και να είναι το δικό σας σενάριο, η αφετηρία είναι να νιώθετε ολοκληρωμένοι, πριν ξεκινήσετε...

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να οριστεί, ως η απόλυτη πίστη προς τον εαυτό σου και τις ικανότητες σου. Γιατί να θέλει κάποιος μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση; Οι άνθρωποι με μεγάλη αυτοπεποίθηση είναι περισσότερο ευτυχισμένοι στη ζωή τους. Απολαμβάνουν σχέσεις αγάπης, εκτίμησης...

Η αφετηρία για να απολαμβάνεις σχέσεις αγάπης στη ζωή σου, είναι η σχέση αγάπης με τον εαυτό σου. Με τον όρο αυτογνωσία, αναφέρομαι στην επίγνωση των χαρακτηριστικών, αξιών και πεποιθήσεων σου για όλους τους τομείς της ζωής σου. Η αναγνώριση του ποια πραγματικά είσαι,...

Η πιο σημαντική σχέση αγάπης που θα έχεις ποτέ στη ζωή σου, είναι η σχέση με τον εαυτό σου. Αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου, πώς μπορείς να αγαπήσεις πραγματικά κάποιον άλλο; Ο Πλάτωνας στο έργο του Συμπόσιο, αναφέρει ότι “ το όμοιο, έλκει το όμοιο ’’. ¨Όταν αγαπάς τον...

Η ποιότητα της σχέσης που έχεις με τον εαυτό σου, καθορίζει όλες τις σχέσεις σου. Η καριέρα σου, οι προσωπικές σου σχέσεις, τα χρήματα που κερδίζεις, το σπίτι και η υγεία σου, είναι άμεσα συνδεδεμένα με τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Φαντάσου, ότι ο τρόπος που...

Θα ήθελες να ξέρεις, αν είσαι έτοιμη για μια νέα σχέση; εάν η εύρεση συντρόφου αποτελεί προτεραιότητα για εσένα; πόσο διατεθειμένη είσαι να επενδύσεις στην αυτογνωσία σου; πώς θα προσελκύσεις τον ιδανικό σου σύντροφο; Προσέλκυσε την αγάπη τώραΣε περίπτωση που δεν...

Θα ήθελες να ξέρεις, πόσο διατεθειμένη είσαι να δώσεις στη σχέση σου μια ευκαιρία; τι συνετέλεσε στην αποξένωση της σχέσης σου; με ποιο τρόπο και γιατί σαμποτάρεις τη σχέση σου; τι μπορείς να κάνεις για να μεταμορφώσεις τη σχέση σου; πώς μπορείς να επικοινωνείς...

Θα ήθελες να ξέρεις, πώς θα αλλάξει η ζωή σου όταν αποκτήσεις αυτοπεποίθηση; πώς θα προσελκύσεις το σύντροφο σου με λάμψη και θηλυκότητα; πώς επηρεάζονται οι άνδρες από την ενέργεια σου; Η θηλυκή σου ενέργεια παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή σου!Η θηλυκή σου ενέργεια...